國中健康與體育第 123 / 150 題

下列哪一種運動方式效果較佳?

桃園市市立自強國中・113學年 補考 健康與體育・第 123 題・由 Siao 提供

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  • A低強度短時間,如散步
  • B高強度長時間,如重量訓練
  • C中強度長時間,如有氧運動
  • D高強度短時間,如全速跑。

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