小梨想要規畫健康的體重控制。如果你是他的朋友,以下建議何者較適合?
桃園市市立自強國中・114學年 第一學期 補考 健康與體育・第 62 題・由 Siao 提供
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- A制定的目標愈高愈好
- B直接套用成功減重者的體重控制方式
- C評估實際時間夠不夠多、意志力是否堅定
- D是否能短時間就看見效果,例如:一週瘦5公斤。
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