有關利用健康吃來達到體重控制之敘述,下列何者錯誤?
新北市市立淡水商工・103學年 定期評量・第 282 題・由 Siao 提供
解答
答案
盡量以白開水代替市售的含糖飲料
- A要健康減重可以每天減少 500~1,000 大卡的熱量攝取,平均每週體重可減 0.5~1.0 公斤
- B要維持五大類食物均衡
- C盡量以白開水代替市售的含糖飲料正解
- D選擇外食時要以少油的「蒸煮滷拌烤」烹調方式,減少吃加工食品或零食的機會
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