維持健康的體位需要飲食及運動雙管齊下才會有明顯的效果,但是更重要的是要養成持之以恆的習慣。 下列有關體重控制的做法,何者正確?
新北市市立淡水商工・107學年 定期評量・第 2241 題・由 Siao 提供
解答
答案
飲食原則應為少脂肪、少醣類、少鹽分、高蛋白
- A每天熱量攝取不可小於 1000 大卡,才能維持正常的生理機能
- B飲食原則應為少脂肪、少醣類、少鹽分、高蛋白正解
- C烹調時要注意先去除肉中看得到的脂肪,肉汁上面的浮油也應撈掉
- D玉米濃湯、肉圓屬於低油低熱量的食物,可以放心食用
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