「腹式呼吸法」對於紓解壓力很有幫 助,做「腹式呼吸法」時應該注意什 麼事?
臺中市市立大雅國中・107學年 第一學期 定期評量・第 388 題・由 Siao 提供
解答
答案
若感覺輕微頭暈,則依個 人身體狀態自行調整呼吸
- A若感覺輕微頭暈,則依個 人身體狀態自行調整呼吸正解
- B一定 要找個舒適的地方躺下來做
- C吐 氣速度越快,越能產生放鬆的感覺
- D衣服越束縛,越能紓壓。
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