運動前後要注意水分補充,關於運動前、中、後水分補充原則,下列何者正確?
新北市市立崇林國中・114學年 第二學期 補考 健康與體育・第 20 題・由 Siao 提供
解答
答案
運動前2小時,補充500毫升水分
- A運動前2小時,補充500毫升水分正解
- B運動中每15分鐘,補充500毫升水分
- C運動後,補充水分1500毫升水分
- D運動後,補充手搖飲品500毫升。
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