運動是維持健康的不二法門,但高齡者因身體健康狀況的影響會有不同考量,下列運動方式的選擇何 者不適宜?
新北市市立淡水商工・106學年 第二學期 定期評量・第 574 題・由 Siao 提供
解答
答案
高血壓患者適合散步、太極拳等較溫和的運動
- A若有氣喘症狀,宜多進行跑步運動增加心肺功能
- B若有憂鬱症情況,宜安排適度運動,並維持社交活動
- C高血壓患者適合散步、太極拳等較溫和的運動正解
- D若有骨質疏鬆症狀,最好可以在戶外運動,藉由陽光的照射,有助鈣質的吸收
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