阿文(男性)21 歲,身高 170 公分,體重 80 公斤,平時不運動,他想要以飲食控制體重,請問下列每日 攝取之熱量,何者最適當?
新北市市立淡水商工・105學年 定期評量・第 672 題・由 Siao 提供
解答
答案
每天減少 550 大卡熱量,2 週約可以減少 1 公斤體重
- A每日熱量不得低於 1000 大卡
- B減少攝取 6600 大卡熱量,可以減少 1 公斤體重
- C每天減少 550 大卡熱量,2 週約可以減少 1 公斤體重正解
- D每天應該攝取 2000 大卡熱量,1 週可以減少 0.5 公斤體重
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